Entspannt ins neue Jahr
5 Tipps für wohltuende Momente
Mit diesen 5 Tipps gelingt ein entspannter Start ins neue Jahr.
Der Jahreswechsel ist der ideale Anlass, um sich selbst Gutes zu tun. Was das genau beinhaltet, entscheiden ganz allein Sie. Oft sind es schon kleine Dinge, die Entspannung bringen. Sei es ein Spaziergang durch die winterliche Natur, ein Saunagang oder ein wärmendes Bad. Wir haben 5 Tipps für Sie als Inspiration für einen entspannten Start ins neue Jahr.
Morgenyoga
Yoga am Morgen hilft dabei, den Körper sanft zu wecken und die Muskeln zu dehnen. Dabei werden Verspannungen gelöst und die Flexibilität wird gefördert. Außerdem verbessert Yoga die Stimmung, was zu einem positiven Tagesbeginn beiträgt.
Winterlicher Spaziergang
Auch im Winter sollten Sie spazieren gehen, denn die frische Luft stärkt das Immunsystem und ist gut für die Durchblutung. Und ganz nebenbei sind Spaziergänge eine wertvolle Pause vom Alltag. Einfach warm einpacken und los geht’s.
Ab in die Sauna
Im Winter, wenn die Luft trocken und kalt ist, ist die warme Saunaluft genau das Richtige für Ihre Atemwege. Durch das Einatmen der warmen Luft entspannen sich die Atemmuskulatur und die Bronchien.
Warmer Wasserspaß
Ein warmes Bad wirkt nicht nur pflegend auf die Haut, lindert Schmerzen und stärkt das Immunsystem, sondern beugt auch Krankheiten vor. Besonders im Winter ist das nützlich, denn da folgt eine Erkältungswelle der nächsten.
Einfach entspannen
Mit Kuscheldecke und Lieblingsheißgetränk auf die Couch; dazu das Buch, das Sie schon so lange lesen wollten, Ihre Lieblingsmusik oder Lieblingsserie. Einfach herrlich.
Nutzen Sie die Zeit rund um den Jahreswechsel für Entspannung, Erholung und Entschleunigung. Wellness, das ganze Jahr über: Besuchen Sie uns in den Schenna Hotels und lassen Sie sich von uns verwöhnen – von Massagen über kulinarische Hochgenüsse, bei uns ist für alle das Passende dabei.
Wir wünschen Ihnen alles Gute im neuen Jahr!
