Iniziare il nuovo anno rilassati
5 consigli per momenti rigeneranti
Con questi 5 consigli di relax iniziate l’anno nuovo con il piede giusto.
La fine dell’anno è l’occasione ideale per concedersi un po' di tempo per sé stessi. Che si tratti di una passeggiata nel paesaggio invernale, di una seduta di sauna o di un bagno riscaldante. Ecco a voi 5 consigli per iniziare il nuovo anno in totale relax.
Yoga mattutino
Lo yoga al mattino aiuta a risvegliare delicatamente il corpo e a distendere i muscoli. Questa attività scioglie le tensioni e aumenta la flessibilità. Lo yoga migliora anche l’umore, contribuendo a un inizio positivo della giornata.
Passeggiata invernale
Anche in inverno è consigliabile fare una passeggiata, perché l’aria fresca rafforza il sistema immunitario e favorisce la circolazione sanguigna. Inoltre, le passeggiate sono una preziosa pausa dalla vita quotidiana. Indossate cappello e sciarpa e incamminatevi!
Al caldo in sauna
In inverno, quando l’aria è secca e fredda, il calore della sauna è un toccasana per le vie respiratorie. Respirare l’aria calda rilassa i muscoli e i bronchi.
Immergersi nell’acqua calda
Un bagno caldo non solo ha un effetto nutriente sulla pelle, allevia i dolori e rafforza il sistema immunitario, ma previene anche le malattie. Questo è particolarmente utile in inverno, quando ha inizio la catena di raffreddori.
Semplicemente relax
Accoccolatevi sul divano con una coperta morbida e la vostra bevanda calda preferita, con quel libro che volevate leggere da tanto tempo, con il vostro disco o serie preferiti.
Approfittate di questo periodo per staccare da tutto, rallentare e rilassarvi. Se volete un tocco di relax in più, allora venite a trovarci negli Schenna Hotels e lasciatevi coccolare. Dai massaggi, ai trattamenti di bellezza, alle specialità culinarie, abbiamo tutto quello di cui avete bisogno per ricaricare le pile.
Possa questo 2025 essere all’insegna del relax e della tranquillità.
